一看到其他就餐者，我就感到一阵紧张。
“他们会评判我胸部的平坦度吗?”我问自己。“我能控制住自己的神经，点餐时不被自我意识所左右吗?””
几周前，生平第一次，我一丝不挂地走进一家繁忙的咖啡馆。
我提醒自己，我一直在为这一刻做训练，在疫情期间增加了对不穿胸罩外出的容忍度，然后滑进了座位。
狼吞虎咽地吃完荷包蛋后，我放松了肩膀，坐得高高的，享受着胸部周围的空气——我胸腔的自由和坚持父权制的纯粹兴奋。
在封锁期间，我与胸罩、胸部和美丽理想的关系发生了根本性的变化。
我知道对一些人来说——就像化妆和时尚一样——胸罩是他们自我表达的一部分。我从来就不是这样。我对胸罩的忠诚是出于羞愧。
在我青春期的岁月里，我花了很多夜晚躺在我的单人床上，抓着我自己承认的“蜜蜂蜇伤”，与众神讨价还价，给我一个c罩杯。
14岁时，我把当保姆的钱花在了一件有衬垫的托举文胸上。这是一件白色的褶边内衣，有泡沫衬垫、钢圈和中间的塑料装置，有三种设置，通过拉近乳沟来放大乳沟。我的新形象让我觉得自己很强大，可以抵御任何关于我“小奶子”的羞辱性嘲笑，甚至还有一点性感。
在接下来的20年里，我的胸部从未超过b罩杯。
我接受了她们的身材——我和胸小的朋友们团结一致，而胸大的同学们明确表示，没有背痛或胸汗的生活是一种礼物——但我对她们的身材和她们与我屁股不成比例的事实感到尴尬。
有一条规则在我脑海里留下了印记:无论什么时候出现在公共场合，我都必须穿衬垫胸罩。我一直认为自己是一个女权主义者，除了我自己，我从来没有用这种刺眼的镜头观察过别人的身体。但通过我那不理智、畸形的眼睛，我确信，不穿胸罩我的轮廓是错误的。
很长一段时间，我觉得我是一个穿衣服更热的人，因为我可以用衬垫胸罩掩盖我不平衡的比例(或缺陷)。
因为胸罩对我来说完全是化妆品，所以当我在家的时候，我告诉自己我可以不戴胸罩。但由于我的大部分时间都花在工作、见朋友和约会上，所以我几乎总是被绑在身上，被吊起来。
我从掩盖自己的“缺陷”和符合标准的胸型中获得了力量和自信。我融入了这个群体，就像那个14岁的女孩一样，我觉得自己有能力对抗审视和评判。
当疫情爆发时，我一个人住，在家工作，像许多有乳房的人一样，只有在去商店或参加zoom活动时才穿上胸罩。我喜欢摆脱束缚，摆脱那些永远太紧或太松的额外的层和带子。
然后，去年6月，在Zoom的专业电话通话20分钟后，我恍然大悟:我没穿胸罩。没有人奇怪地看着我。不穿胸罩感觉很自然，直到我意识到我打破了本应遵循的惯例。我觉得自己像个叛徒。
我反抗了自己的统治，也没发生什么坏事。从那时起，Zoom就成了一个不穿胸罩的地方，我开始质疑自己对胸罩的坚定热爱。
为了测试它，我开始不穿胸罩出门，慢慢地增加了我的风险水平——从每天散步到带走咖啡。一开始很刺激，就像我做了什么恶作剧却没有受到惩罚。没有人对我说嘘声，也没有人多看我两眼，甚至没有人在乎我。我站直了身子，放下双臂，骄傲地继续往前走。
我害怕别人沉默的、秘密的评价。我担心自己会表现得很不自觉，弯腰驼背，行动不自信，或者试图隐藏自己。
当我告诉我的男朋友我要去路边买一品脱不戴胸罩的啤酒时，他的“随便你，宝贝”的回应进一步证明了，除了我，没有人关心我的胸部是什么。
随着天气变暖，城市又开始开放起来，我把蓬松的冬衣换成了牛仔夹克，然后是轻薄的毛衣，然后是宽松的上衣，我鼓起勇气去酒吧、图书馆和一个完全不穿胸罩的陶艺会议。我必须事先鼓起勇气，但每一次，我都感觉更自在。
我欣赏走路时胸部轻轻弹跳的感觉，肩胛骨无拘无束的感觉，以及移动时手臂上没有泡沫的感觉。享受这些身体上的感觉完全改变了我对自己身体的看法。
从出生起，美丽的理想就被灌输到我们的喉咙里。不仅是广告，也是我们的文化——在公共场合，很难看到成年女性的乳房没有被围成标准的形状。
如果你的乳房的自然形状偏离了你所认为的“正常”，很容易就会认为你有问题，很多公司都会通过光鲜的广告向你出售解决问题的方法。
而且我确实对胸罩很有信心。但这是一种变幻无常的自信，依赖于一件衣服。胸罩治标不治本。
我把自信和防范批评搞混了。这种保护取代了其他一切，包括我自己的身体舒适。
有机会在不穿胸罩的情况下度过禁闭期，感觉舒适成了常态。我越是摆脱穿胸罩的习惯，就越能看清自己对它的热爱:这是一种被羞耻驱使的日常行为，而不是真正反映出什么能让我的身体感觉良好。
今年春天，我一个人在附近散步时，在一家商店的橱窗里看到了自己的倒影。我的侧面看起来很平吗?是的。我在乎吗?不。这就是从我内化的审美标准中解放出来，我开始品尝。
我并不孤单。吉莉安·安德森(Gillian Anderson)最近宣布不再戴胸罩时，得到了压倒性的支持。
当然，并不是所有有乳房的人都能够或想要不穿胸罩，但YouGov的一项民意调查显示，34%的女性把“禁闭”作为不穿胸罩的机会，所以“不穿胸罩”的话题肯定是有意义的，我希望这一话题能持续很长时间。
然而，当我们回到“正常状态”时，我又想在一些社交场合穿得更得体一些。我想让我的衣服丰满起来，我想让丰满的胸部和匀称的轮廓成为社会流通。
我大脑中被灌输的那部分担心，不戴胸罩意味着我对潜在伴侣的吸引力降低。但这只是我的自我和内化的父权制再次抬头。
我相信最性感的人是那些对自己的皮肤感到自在的人。我还没到那一步，但我想做到。
我从来不想告诉其他有胸的人如何处理它们，但是，如果你认为你对胸罩的承诺是出于责任或尴尬，也许你可以试一试。
我希望这个集体不穿胸罩的时代能让我们质疑，为什么我们为了顺从而放弃了自己的舒适，以及我们是否可以挑战它。
摆脱穿胸罩的习惯增加了我对自己身体的信心——这感觉既激进又重要。
我站起来准备离开咖啡馆时，打量了一下其他就餐者。我突然意识到:没有人注意到我，更不用说我没有戴胸罩的胸部了——但即使他们注意到了，也没关系。我鼓起勇气，把自己的舒适置于虚假的自信之上，追求一种新的存在方式，而不是试图融入其中。
我为自己小小的叛逆行为感到骄傲。
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